• 0636699267
  • faidacom@fa2ida.com
  • Settat, morocco
لنستفيد
كيف أكتسب طاقة إيجابية

كيف أكتسب طاقة إيجابية

الطاقة الإيجابية هي مجموعة من الصفات التي يتمنى الواحد منا أن يتصف بها لينعم بحياة مريحة، مثل التفاؤل،النظرللحياة بلون وردي،العطاء،الابتسامة الدائمة ،التفتح،التوازن في مختلف جوانب الحياة .فمن أنعم الله عليه بهذه الصفات سيعيش حياة سعيدة ويستطيع تخطي كل الصعوبات والمشاكل بكل سهولة ومن تم يستطيع التقدم إلى الأمام .

إذن كيف يمكن اكتساب طاقة إيجابية ؟؟

ـتبسيط الحياة فلا داعي لتعقيد أمورحياتنا

تغييرالطريقة في التعامل مع الأمور،اتخاذ قرارالتغييرمن الداخل مع القناعة التامة

القول دائما أن الغد أفضل

التخلص من الأفكار السلبية

التعامل مع الأشخاص الإيجابيين الذين يبثون فيك كل ما يبهج الحياة

الابتعاد عن الناس السلبيين والمتشائمين ،لأن المشاعرمعدية كالمرض

التخلص من الأفكار السلبية ،التي من شأنها أن تقودنا إلى التشاؤم وسوداوية الحياة

التخلص من المشاعر السلبية كالحزن،الغضب،الغيرة،الحقد،الحسد،والاستياء

التحلي بالقناعة لأنها كنزلايفنى ،فأحمد الله على مالدي ولاأقارن نفسي بالآخرين وبما لديهم ،فالله سبحانه وتعالى فرق الأرزاق متفاوتة

التعامل مع المواقف الصعبة بعقلانية وبمنطق وهدوء

النظر إلى كل يوم على أنه يوم جديد،يجب أن أستغل كل دقيقة وأعتبره فرصة جديدة

اتخاذ قراراتك بنفسك،دون التأثر بآراء الآخرين،لأن هذه حياتك الشخصية لادخل للآخربها

أخذ استراحة ذهنية من وقت لآخر

الضحك،لأنه يعدل المزاج ويقلل من ضغوطات الحياة ويعززالمناعة

مكافأة النفس من وقت لآخروذلك بالخروج وأكل بعض الأكلات المفضلة أو القيام بالتبضع وشراء ملابس جديدة

الطاقة السلبية

في مقابل الطاقة الإيجابية،نجد الطاقة السلبية ،حيث أن الطاقة السلبية تعرقل ظهور الإيجابية في حياة الفرد،حيث أنها تحد من قدراته،كما أنها تؤثرعلى صحته ،إذن لكسب طاقة إياجبية لابد من طرد الطاقة السلبية،وذلك باتباع الطرق التالية

التفكروالتأمل ،إذ يساعد على تفريغ الطاقة السلبية والشعوربالأمل والرغبة في التغلب على روتين الحياة ،والسموبالنفس،والخروج عن المألوف

الحفاظ على الابتسامة ،إذ يشعرالإنسان الذي يحافظ على ابتسامته دائما بالسعادة والرضى ،بالإضافة إلى الشعوربالراحة والاسترخاء وتخفيف حدة الشعور بالتوتروالقلق ،وبالتالي تفريغ الطاقة السلبية

التقرب من الله تعالى ،والتوكل عليه ،وقراءة القرآن الكريم،وكثرة الاستغفار

كتابة الأشياء المزعجة والمسببة للقلق على ورقة ،ثم تمزيقها والتخلص منها

الاقتراب من الأطفال ومراقبة لعبهم واللعب معهم

أخذ العبرة من الماضي ،وأخذا لدروس منه لمواجهة الحاضر ،وعدم الانشغال بالمستقبل

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *